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它被称为植物伟哥还能减肥跟鸡蛋是绝配


/ 2015-10-23

待底部凝固成型时 还没有完全煎熟 还有一点粘的时候 放上秋葵

用手卷起来后把蛋卷放到锅两头翻面加热 使蛋卷定型(卷的时候尽量卷紧一点)

锅底刷油 小火加热后倒入鸡蛋液 晃悠锅铺平

切去蒂和尾部尖角

秋葵含水量高,脂肪很少,很适合想要减肥瘦身的密斯,并且它富含的维生素C和炊事纤维,还能使皮肤嫩白。传说中的功能太多了....

锅里烧开水 插手少量盐 放洗净的秋葵煮三四分钟至颜色翠绿 捞出过下凉

完了即可切块装盘 吃的时候能够沾上本人喜好的酱料

打两个鸡蛋 加适量盐 打散搅匀

很是适合做早餐和便当的秋葵蛋卷,做起来其实很简单。用蛋饼包裹着秋葵,切开,像不像绿色的细姨星发着黄黄的亮光呢!

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